Der Verlust der erektilen Funktion – das ist das Hauptproblem von Männern im Alter, die Häufig Stress erleben, sondern auch mit einer sitzenden Lebensweise. Werbung füttert uns mit Versprechungen, dass eine Tablette des Medikaments in der Lage, erhöhen die Potenz, ja, es ist so, aber kann ich reparieren sexuelle Energie ohne Chemie und Tabletten? Eindeutig, ja! Darüber werden wir sprechen weiter.
Warum der Mann erwirbt Impotenz?
Und wirklich, warum manche Männer auch im Erwachsenenalter sexuell aktiv sind, während andere Probleme entstehen bereits in 30-35 Jahren?
Insgesamt haben alle Probleme dieser Art sind unterteilt in 2 Klassifizierung:
- Die physiologische.
- Psychologische.
Psychologische Probleme können verschiedene Faktoren. Beispiel: ein Mann erfährt eine ständige Depression, vielleicht ist das Problem in der Partnerin.
In der Tat kann hier eine ganze Reihe von Problemen im Zusammenhang mit den individuellen Besonderheiten des Menschen.
In diesem Fall wird die wichtige Unterstützung von Frauen, das ist sicher um eine wirksame Behandlung.
Aus physiologischer Sicht Optionen kann auch Masse sein. Von der mangelnden Durchblutung bis zu den Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System.
Heute weit verbreitetes Problem ist der Mangel an Hormonen, in dieser Situation hatte der Mann eine übergewichtige, vielleicht Depressionen, Plus reduziert Erektionen.
In beiden Fällen ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren, sonst wird das Problem verzögert werden kann.
Allerdings, wenn Sie keine Lust Besuche beim Arzt haben, dann müssen Sie beheben das Problem selbst, zu Hause.
Wie zu reparieren Potenz? Ändern Sie den lebensstil!
Ja, vielleicht werden Sie feststellen, dass Ihre Lebensweise zu ändern – es ist sehr schwierig, und ja nicht zu wollen, aber doch, wenn Sie wollen speichern Sie Ihre Ehe, wenn Sie wollen, speichern Sie Ihre Gesundheit, pflegen Sie Ihre männliche Kraft am Ende, dann müssen Sie überdenken Ihrer Lebensweise.
ERNÄHRUNG
Selbstverständlich ist das Essen in fast-Food, ständig durch den Verzehr von Bier, füllen Sie Ihren Körper mit ungesunden Fetten, die dann Auswirkungen auf Ihre sexuelle Situation.
Überprüfen Sie Ihre Ernährung, sollten Sie reduzieren die Menge an einfachen Kohlenhydraten, erhöhen Sie die Aufnahme von gesunden Fetten und Eiweiß, D. H. Fleisch Essen, Fisch, Quark, Eier, Fischöl.
Dies wird Ihnen helfen, Wiederherstellung der erektilen Funktion.
EINE GESUNDE LEBENSWEISE
Lange schlafen, Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten, die ständige überwachung von Ihrem Gewicht, walking, laufen – all dies verbessert sowohl Ihre Gesundheit und Ihr Sexualleben.
ÜBUNG
Es ist auch sehr wichtig für die Gesundheit und für die Lösung der oben genannten Probleme.
Viele Männer können beraten, Fitnessraum, seit heute ist es nicht so teuer, dauert nicht lange, und das nützt sehr viel.
Zum Beispiel, gewöhnliche sit-UPS verbessern die Durchblutung im Bereich des Beckens, zur Verbesserung der Potenz gibt es eine ganze Reihe von übungen, die Sie tun können im Fitnessraum oder Fitness-Center.
Kann ich die Tabletten und anderen Medikamenten?
Um wieder zu einem normalen Sexualleben, müssen Sie regelmäßig Sex haben. Und wie es zu tun, wenn die Potenz klein?
Genau zu diesem Zweck verwendet werden kann die Tabletten, aber Ihre ständige Anwendung kontraindiziert, zum Beispiel bestimmte Medikamente nehmen 30 Tage, dann eine Pause machen.
Versuchen Sie versuchen, Sex zu haben, ohne Pillen, Sie brauchten nur in den frühen Stadien, und weiter versuchen, ohne Ihnen zu tun.
Welche Optionen für die Wiederherstellung der Potenz zu Hause?
Tabletten-Pillen, aber die Hebung der Potenz nicht abgebrochen, wie kann ich Sie erhöhen schnell, während zu Hause?
Es gibt mehrere Möglichkeiten:
- Bäder;
- Übungen;
- Die Volksmedizin;
- Die Massage der Prostata.
Kontrast Badewanne und Dusche ist eine entspannende «Medikamente», die von Wissenschaftlern bewiesen worden, wohl Einfluss auf die Potenz.
Ständig wechseln Sie das Wasser mit heißem auf kaltes. Sie können ein Bad nehmen mit einem Lorbeerblatt – es wird Ihnen helfen, die Potenz zu stärken.
Übrigens, in dieser Frage durchaus eine überlegung Wert, das Bad ist ein schönes Volks-Verfahren, das in der Lage ist so stark zu erhöhen Potenz, dass andere Möglichkeiten gar nicht brauchen.
Viele alte Seeleute ständig vor der Wanderung oder bei der Einfahrt in den nächsten Hafen gingen in die Sauna und saßen stundenlang im Dampfbad ist gut hat Ihnen geholfen, sparen Sie Ihre sexuelle Energie in den Bedingungen des langen Wanderungen und Abwesenheit des sexuellen Lebens.
Heute Männer besuchen die Sauna ist extrem selten, und das aus gutem Grund, es perfekt zeigt alle Giftstoffe aus dem Körper, verbessert die Durchblutung, ging in ein Dampfbad, ein Dampfbad und fühlt sich großartig.
Allerdings, sich zu engagieren Dampfbad ist es nicht Wert, denn es ist ein Schlag für das Herz, zwei, drei mal pro Woche ausreichen.
ÜBUNGEN.
Vielleicht ist der effektivste Weg, um die Hebung der Potenz. Werfen Sie einen Blick auf die beliebtesten übungen, für die Sie nicht brauchen, einen Fitnessraum, Sie können sich zu engagieren und zu Hause.
- Laufen auf der Stelle. Idealerweise sollten Sie ein Laufband, aber Sie können darauf verzichten, nur ändern Sie abwechselnd die Füße auf der Stelle. 5 Minuten – das ist das Minimum für diese übung.
- Auf die Becken-Bereich. Legt Euch auf den Boden, abwechselnd heben und senken des Beckens, die Anzahl der Wiederholungen sollte nicht mehr als 20.
- Ein förmliches Schritt. Legt Euch auf den Boden, eine Hand eine gerade gebogene ruht auf dem Boden, dann die Beine über Kreuz und machen Sie Alternative Schritte. Für besonders fortgeschrittene können zu tun Stromschnellen mit dem Fuß auf.
DIE VOLKSMEDIZIN.
Viele eher skeptisch zu diesem Punkt, aber vergeblich. Zum Beispiel täglich, innerhalb von 30 Tagen, die Verwendung von Tropfen Ginseng wieder zu Euch ehemaligen der Potenz.
Nehmen Tinktur müssen aus der Berechnung wie viele Tage, so viele Tropfen. In 1 Tag – ein Tropfen, in 10. Tag – 10 Tropfen. Hauptsache eine Pause machen – kann man nicht trinken eine Tinktur mehr als einem Monat, ist es sehr schädlich für den Körper.
MASSAGE.
Wie Sie wissen, die Hoden produzieren das Niveau des männlichen Hormons, des Testosterons, die gibt Mann solche Geschlechtsmerkmale wie BART, Muskeln und eine gute Erektion.
Regelmäßige Massage der Hoden ist eine 100%-ige Mittel bei schwacher Libido.
Nehmen Sie eine heiße Dusche, dann fahren Sie mit der Massage: ziehen Sie mit einer Hand den Hodensack, der andere sanft nach unten drücken auf die Hoden kreisenden, translatorischen Bewegungen.
Das Ergebnis werden Sie spüren schnell, und schon nach ein paar Wochen sind Sie sicher, befestigen Sie das Ergebnis Ihrer Arbeit.
Gibt es Möglichkeiten zur schnellen Verbesserung der Potenz?
Natürlich, wer will verbringen Wochen, Monate, Jahre, um wieder zu einem normalen Sexualleben?
Viele Leute wollen die Verbesserung der Potenz in Rekordzeit, zum Beispiel für einen Tag oder für mehrere Tage.
Wenn Sie, zum Beispiel, heute ein date, und nehmen Sie ein paar Pillen und nicht auf Apotheken laufen zu wollen, können Sie versuchen, eine Reihe von wertvollen Rezepten.
DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG.
Nüsse, sauerrahm, Kräuter, Meeresfrüchte (Kalmar am besten oder Rapany). Zum nachtisch – Honig (auch mit Nüssen). Waschen Sie es brauchen so gut, gemahlenem Kaffee.
Besonders helfen, hartgekochte Eier. Eine solche Ernährung garantiert dazu beitragen, die positiven Effekt.
- DIE WURZELN DES KALMUS. Verbrauchen müssen 3 mal pro Tag. 20-30 Gramm Rhizom hacken, Gießen Sie mit kochendem Wasser, legte in der Nacht und langsam trinken, vorzugsweise 30 Minuten vor dem Essen. Für 1 Tage dauert nur 1 Tasse Brühe so.
- DIE WURZELN DES KALMUS PERETIRAJUT. Zum Beispiel 20 Gramm der Wurzel müssen Sie zu reiben und Gießen Sie 200 ml Alkohol oder Wodka. Zwei Wochen ertragen Tinktur in einem dunklen Ort, mal in drei – vier Tagen schütteln Sie. Dann die Tinktur filtriert. Nehmen Sie für 25 Tage, drei mal am Tag, halbe Stunde vor dem Essen, Zugabe von 30 Tropfen der Tinktur in 100 – 150 ml gekochtem, aber kaltem Wasser.
- SAUNA UND WECHSELDUSCHEN. Vor dem date bitte Duschen, im Idealfall – Bad. Es verbessert die Durchblutung und als Folge die Potenz.
Natürlich, auf diese Weise wieder die Potenz auf Dauer kaum gelingen, in dieser Hinsicht eine regelmäßige Massagen und übungen.
Jedoch, wie die Praxis zeigt, viele Männer Potenz in den aktiven Zustand kommt bereits nach wenigen Tagen ähnliche Verfahren, so dass man Sie vollständig beschreiben, wie eine schnelle Möglichkeit, das Aufhängen der Potenz.
Wenn auch das nicht hilft, dann folgt:
- Die zuständige Arzt, zum Urologen oder andrologist;
- Zu tun beginnen übungen und eine ständige Massage.
Gesamt
Jetzt haben Sie wahrscheinlich wissen, was Sie tun müssen, um schnell zu erhöhen Potenz.
Natürlich am besten einen Arzt aufsuchen und checken lassen, aber ähnlichen Methoden ist es durchaus möglich das Problem zu beheben.
Wichtige Ergebnisse:
- führen einen aktiven lebensstil;
- Tune in, um psychisch und psychologisch vorbereiten Partnerin;
- Essen Sie nur gesunde Produkte;
- besuchen Sie regelmäßig die Sauna, oder zumindest nehmen Sie Wechselduschen;
- das wichtigste – Regelmäßigkeit: regelmäßige Bewegung, Massage, Bewegung, Ernährung.
All dies wird Ihnen Ihre Männlichkeit und auf jeden Fall verbessern Sie Ihre Gesundheit und Lebenserwartung.